Pentru a incepe ziua cu energie alege granola la micul dejun. Este o reteta simpla si rapida pe care o poti pregati din timp, iar atunci cand esti pe fuga, incalzesti un pahar de lapte si adaugi cateva linguri de granola.
Pentru aceasta reteta ai nevoie de 350 grame de fulgi de ovaz, 30 de grame de stafide aurii, 10 g de seminte de susan, 10 grame de fulgi de migdale, 150 grame de miere, cateva lingurite de nuca de cocos, 100 militri de apa si 3 linguri de ulei vegetal.
Pentru inceput, preincalzeste cuptorul la 180 de grade.
In continuare ai nevoie de un bol in care sa pui fulgii de ovaz, fulgii de migdale, semintele de susan si sarea, dupa care este necesar sa le amesteci.
Urmatorul pas este incalzirea apei in care vei adauga uleiul de cocos si mierea. Amesteca totul pana la dizolvare dupa care poti adauga si ingredientele uscate.
In cele din urma, pune amestecul intr-o tava tapetata cu hartie de copt.
Granola va sta la cuptor pentru 20-25 minute, dupa care va putea fi servita la micul dejun.