Pe langa kilogramele pierdute in urma dietei miraculoase cu pepene rosu, organismul trece printr-o etapa de detoxifiere extraordinara.

Dieta cu pepene rosu are doua etape.

Prima dintre ele este de fapt o monodieta ce presupune consumarea a maximum trei kilograme de pepene rosu pe zi, timp de trei zile. In acest timp, nu se consuma altceva decat pepene rosu. Greutatea pierduta este de 3 kilograme, iar detoxifiera organismului se face intr-un ritm alert.

A doua etapa reprezinta o continuare a etapei de detoxifiere, cu exceptia ca in acest moment vor fi incluse 3 mese pe zi, pepenele reprezentand gustarea dintre acestea. La prima masa se consuma un bol de cereale integrale cu lapte si o felie de branza. La pranz, carne de vita, de pui sau peste si o salata. La cina se consuma pepene rosu. Gustarea se serveste intre mic dejun si pranz, fiind constituita din 2-3 felii de pepene.

Aceasta dieta se urmeaza timp de doua saptamani, timp in care vei pierde intre 6 si 8 din kilogramele nedorite.

Un alt exemplu de dieta cu pepene rosu

Mic dejun: un iaurt si 3 felii de pepene rosu

Pranz: o ceasca de orez fiert si 3 felii de pepene

Cina: mancare de legume si 2 felii de pepene rosu

La gustare, se consuma 2 felii de pepene rosu si putina branza de vaci.

Dieta cu pepene rosu pentru 5 zile: Scapa de 5 kilograme in 5 zile

Ziua 1

Mic dejun: o felie de pepene rosu si o cafea sau un ceai verde.

Pranz: 150 de grame de carne de vita fiarta, 150 de grame de orez fiert si o felie de pepene

Cina: 60 de grame de branza de vaci, o felie de paine integrala si 2 felii de pepene rosu.

Ziua 2

Mic dejun: O felie de pepene rosu, o cafea sau un ceai si o felie de paine prajita.

Pranz: 100 de grame de canre de pui fiarta, o felie de paine integrala si o felie de pepene.

Cina: 100 de grame de peste pe gratar, 100 de grame de orez si 2 felii de pepene rosu

Ziua 3

Mic dejun: o felie de pepene rosu, o cafea sau un ceai verde si o felie de paine prajita

Pranz: 50 de grame de paste cu sos de rosii si 3 felii de pepene rosu.

Cina: o salata de legume si pepene rosu pe saturate

Ziua 4

Mic dejun: 2 felii de pepene rosu

Pranz: supa crema de brocoli, o felie de paine integrala si 2 felii de pepene rosu

Cina: 3 cartofii medii la cuptor si 2 felii de pepene rosu

Ziua 5

Mic dejun: 3 felii de pepene rosu

Pranz: carne de vita fiarta si pepene rosu pe saturate

Cina: o felie de paine integrala, branza de vaci si 3 felii de pepene rosu

Sursa foto: Google.com