Toate elementele nocive din aer intra in nas (pentru ca acesta este poarta de intrare a aerului in organism) si apoi se „plimba” de-a lungul tractului respirator pana la nivelul alveolelor pulmonare, provocand astfel un dezechlibru al intregii mucoase respiratorii. Asemenea unei site, nasul va incerca sa retina, la nivelul suprafetei mucoasei, aceste elemente nocive, scrie csid.ro.
Acest proces de murdarire a nasului se intampla zi de zi. Dar daca mucoasa este deja infectata, ea nu va mai fi in stare a doua zi sa mai filtreze si sa inmoaie aerul care va intra in plamani.
Nasul filtreaza aerul, il umidifica si il incalzeste. Dar daca mucoasa nazala va fi murdara, aceste functii nu vor mai fi indeplinite cum trebuie si organismul va avea de suferit. De aceea ar trebui sa ne igienizam nasul. Curatarea zilnica a nasului ar trebui sa devina o obisnuita pentru fiecare, la fel ca spalatul pe maini sau pe dinti.
Igiena nazala corecta: cum trebuie facuta?
Este foarte important ca spalarea nasului sa fie facuta zilnic, de cel putin doua ori: dimineata si seara. In functie de cat de infundat si congestionat simtim nasul, putem sa il spalam si de mai multe ori. Nu se foloseste apa de la chiuveta pentru curatarea acestuia. Se utilizeaza doar dispozitive sterile, create special in acest sens: spray-uri cu apa de mare, xylitol si irigatoare nazale, achizitionate din farmacie.
De asemenea, este foarte important modul in care se realizeaza aceasta operatiune de curatare: in pozitie verticala, cu varful nasului in jos (indiferent daca este vorba de un adult sau de un copil). Pozitie va permite apei sa intre in cavitatea nazala pana in spatele nasului (dar trebuie de avut grija sa nu ajunga in gat), va spala peretii cavitatii si va elimina imediat in exterior elementele nocive inhalate. Daca vei sta la orizontala, jetul de apa se va duce in gat, unde vor aluneca toate aceste impuritati care ulterior vor inflama si gatul (faringele si laringele). De asemenea, daca nu se respecta pozitia corecta, apa si secretiile nazale vor ajunge mai usor in trompa lui Eustachio si in urechea medie, pe care le vor inflama. Astfel, risti sa te imbolnavesti de otita medie si catar oto-tubar.
Igiena nazala este cruciala in cazul copiilor. La acestia, spalatul elimina secretiile nazale care se formeaza in timpul racelilor. Daca nasul nu este curatat, secretiile nazale, care aduna o multitudine de germeni, vor infecta continuu mucoasa si copilul va fi mereu racit.
Sfatul medicului Ana Maria Apostol, Romania: Daca vreti un copil sanatos, care sa nu mai fie „racit” non-stop, spalati-l in nas zilnic. In felul acesta veti elimina din nasul lui germenii si alergenii care altfel vor stationa acolo si vor creste sensibilitatea nazala, astfel va putea declansa rinite alergice si rinite catarale suprainfectate bacterian.
De asemenea, igiena nazala este prioritara in tratamentul unei raceli, al unei sinuzite, dar si in prevenirea aparitiei acestora.
Concluzia este evidenta: daca avem grija ca nasul sa fie in permanenta curat, avem sanse foarte mari sa nu mai racim, sa nu devenim alergici si sa respiram usor.
Da like paginii noastre de Facebook si fii perfect informata!
Sursa foto: Google.com