Intr-un interviu acordat site-ului click.ro, Andreea Esca a dezvaluit ca in ultima perioada a reusit sa piarda un numar considerabil de kilograme. Aceasta a declarat ca a apelat la ajutorul unui specialist, care nu doar ca i-a oferit o dieta personalizata, insa care a si invatat-o cateva principii elementare de nutritie.
„Am tinut dieta, am mers intai la un nutritionist, la Simona Colonescu, o nutritionista cu care lucra deja Alexia si care m-a ajutat foarte mult – eu nu pot sa tin a la long acelasi regim si ma plictisesc – si dupa aceea am mers la un medic care se ocupa de acest program si care este foarte cunoscut. Mi-a facut niste analize si mi-a prescris o dieta. Sincera sa fiu, lucrurile sunt destul de simple, adica trebuie sa inveti cumva sa mananci, sa nu asociezi niste alimente si sa ai vointa sa mananci cantitatea care trebuie si alimentele combinate intr-un anume fel”, a explicat prezentatoarea de stiri.
Andreea Esca a dezvaluit de asemenea si care sunt alimentele la care a fost nevoita sa renunte pentru a putea pierde cele sase kilograme. In meniul acesteia nu s-au mai regasit dulciurile, iar cantitatea de paine a fost considerabil redusa.
„Nu mai mananci snitel, care are si carne, si ou, si faina, sau nu mananci carne cu cartofi. In primul rand, asta e cel mai important, ca asta faceam si asta facem toti, ca sunt gustoase, adica vrei sa mananci carne cu cartofi, nu ai chef sa mananci carne cu salata, dar daca vrei sa slabesti, mananci carne cu salata si nu mai mananci o portie de 200 de grame, mananci o portie de 100 de grame, asta e tot. Nu mai mananci atat de mult si te obisnuiesti asa.
Eu nu am mancat zahar decat din fructe, nu am mai mancat dulciuri, ca sa evit, si paine, tot asa, o singura felie de paine la masa, o felie, ma rog, mica, de paine de secara, care mie imi place foarte mult. De exemplu, cea mai mare dorinta a fost sa pot sa mananc paine, pentru ca mie imi place painea foarte mult, nu am o problema sa renunt la dulciuri”, a marturisit Andreea Esca pentru sursa citata.
In urma acestei diete, prezentatoarea de stiri a reusit sa ajunga la 58 de kilograme, insa a marturisit ca telul ei era de a mai pierde inca un kilogram.
Sursa foto: Instagram