Dupa un sezon in care am fost obisnuiti sa stam mai mult in casa si sa consumam preponderent alimente conservate, este posibil sa ne confruntam cu o stare de slabiciune fizica, de oboseala permanenta si nejustificata, precum si cu dureri de cap si cu dificultati de concentrare. Toate aceste stari definesc astenia de primavara, care, in opinia specialistilor, este consecinta iesirii din anotimpul de iarna si a efortului de adaptare a organismului la noile conditii de viata.
Farmacistul doctorand, Andrei Uncu, spune: „Trebuie sa intelegem ca astenia este un simptom, o reactie, a organismului. Nu avem energie, nu avem putere. In conditii mai grave, nu avem nici dorinta sa facem ceva. Asta se intampla, doarece trecem foarte rapid de la un anotimp la altul. Practic in fiecare zi suntem expusi la diverse temperaturi, iar organismul nostru sufera de un stres extraordinar.”.
Tanarul a recomandat sa consumam minerale esentiale cum ar fi: fierul, magneziu, calciu, potasiu, mangan, crom, seleniu, zinc. De asemenea, farmacistul a adaugat: „O plimbare seara, la aer curat, face minuni, pentru ca organismul la momentul dat se descarca, lasa toata energia care a acumulat-o, mai ales pe cea negativa si se reincarca cu oxigen.”
In videoul ce urmeaza afla cum moldovenii scapa de astenia de primavara:
Da like paginii noastre de Facebook si fii perfect informata!
Sursa foto: Google.com