Sigur ai citit pana acum in numeroase articole ca masajul facial te ajuta sa ai un ten mai frumos si sa previi aparitia ridurilor. Daca nu stii exact ce reprezinta si, mai ales, cum ar trebui facut in confortul propriei locuinte, elle.ro ti-a pregatit un mic ghid.
Ce este masajul facial si care sunt beneficiile lui?
Masajul facial nu este nimic complicat, ci, asa cum probabil ti-ai imaginat, este vorba despre cateva miscari care ajuta la o mai buna circulatia a sangelui, acest lucru avand numeroase beneficii, de la indepartarea tensiunii la prevenirea ridurilor.
Specialistii sunt de parere ca ar trebui sa iti faci masaj facial de 2-3 ori pe saptamana si ar trebui sa aplici mai intai un ulei facial pentru miscari mai usoare.
Cum sa iti faci singura masaj
Pentru a-ti face singura un masaj facial trebuie sa folosesti degetul mare si aratatorul pentru a apuca usor sprancenele din coltul interior spre cel exterior. Repeta aceasta miscare de cinci ori.
Apoi, folosind aratatorul si degetul mijlociu fa miscari circulare la tample pentru a reduce tensiunea existenta. Folosindu-te de aceleasi degete, intinde piele ochilor in jos, spre centrul fetei si apoi din nou in sus, spre sprancene, pentru a crea o miscare circulara. Repeta si aceasta procedura de cinci ori.
La final, folosindu-te de toate degetele maseaza de la tample in jos, pe lateralul fetei, ajungand pana la gat, pentru a indeparta lichidele acumulate.
Ce miscari sunt recomandate
Daca esti presata de timp sau pur si simplu nu ai mereu dispozitia necesara pentru o intreaga ora de masaj, poti incerca aceste miscari create special pentru fiecare zona a fetei.
– Pentru ochii umflati: Utilizand degetul inelar de la fiecare mana apasa usor din contul intern pana la spranceana si repeta aceeasi miscare si pe zona cearcanelor. Atentie, trebuie aplicata foarte putina presiune.
– Pentru zona fruntii: Folosind degetul aratator si cel mijlociu apasa ferm pe zona dintre sprancene si apoi intinde in sus, pana ajungi la linia parului. Repeta aceasta miscare de oricate ori ti se pare necesar.
– Pentru definirea zonei maxilarului: Fa semnul pacii si, tinand degetele putin indoite, porneste o miscare in care sa prinzi zona maxilarului. Intinde usor, intr-o miscare ridicata, ajungand pana in dreptul urechilor.
– Pentru accentuarea zonei pometilor: Repeta miscarile de mai sus insa de data asta pozitioneaza-ti degetele sub pometi. Apasa usor si la final ciupeste usor obrajii pentru o mai buna circulatie a sangelui.
Cum sa folosesti un roller de jad
Rollerul de jad este folosit in cultura asiatica de secole intregi, insa in prezent a devenit foarte popular si in restul lumii. Ajuta circulatia si face ca serumurile sa intre mai usor in piele.
Nu este deloc dificil sa utilizezi un astfel de instrument. Cel mai bine este sa il lasi la frigider pentru cateva ori si apoi, dupa ce ai curatat si ai aplicat o crema de hidratare, sa il folosesti. Foloseste o presiune usoara si aplica-l prin miscari ascendente de-a lungul pometilor, a maxilarului si a fruntii. De obicei, acest instrument are si o rola mai mica, aceea fiind destinata zonei de sub ochi.
Pe langa rollerul de jad poti folosi si o piatra din jad sau cuart roz numita gwa sha, care ajuta la drenaj. Ambele instrumente sunt la fel de recomandate.
Sursa foto: Google.com